Yoga, méditation, pleine conscience... On s'y met avec les enfants !

Notre vie est une course après le temps n'est ce pas ? Et nos enfants suivent notre allure et notre rythme qui ne sont pas adaptés pour eux. Alors pour retourner à l'essentiel et apprendre à profiter de l'instant présent réalisez avec eux du yoga et de la méditation. On ne dénombre plus les nombreux bénéfices de ces activités : réduction du stress, meilleur contrôle des émotions, meilleure connaissance de soi, bien-être, détente...