Le bruit devient insupportable, la lumière agresse, chaque mouvement autour de vous ajoute une sollicitation de trop ?
Lors d’une surcharge sensorielle, le cerveau reçoit plus d’informations qu’il ne peut en traiter confortablement. Le besoin immédiat peut alors être de réduire les sollicitations et de se créer une bulle, le temps de retrouver progressivement un état plus régulé.
Casque ou bouchons pour atténuer le bruit, lunettes pour filtrer la lumière, capuche ou accessoires pour limiter les stimulations visuelles, objet à manipuler ou à presser pour retrouver un point d’ancrage…
Découvrez des outils faciles à transporter et à garder à portée de main, comme une trousse de secours sensorielle à utiliser dès que l’environnement devient trop intense.
