Régulation

Mieux se connaître pour trouver les stratégies qui nous permettent de vivre pleinement.

Apprendre à se réguler, c'est apprendre à reconnaître ses besoins et à identifier les stratégies qui nous aident à retrouver un état dans lequel nous nous sentons disponibles pour apprendre, jouer, communiquer, participer ou simplement nous sentir bien. Cette capacité se construit progressivement, en expérimentant et en découvrant ce qui fonctionne pour soi.

Nous ne nous régulons pas tous de la même manière. Certains ont besoin de bouger, d'autres de manipuler un objet, de souffler, de mordiller, de réduire les stimulations ou de rechercher des sensations profondes.

Chez Hop'Toys, nous vous proposons d'explorer différentes stratégies d'autorégulation afin de construire, pas à pas, votre propre boîte à outils.