Stress, anxiété, colère... Nos outils pour le calmer et le détendre

Nous vivons tous un moment délicat et confus. ll est important de comprendre ce qui c'est passé et d'apprivoiser petit à petit un futur assez incertain. Les émotions dans ce genre de moment peuvent être décuplées et on peut ne pas forcément bien comprendre ce qu'il nous arrive. On se retrouve alors à stresser, à être anxieux et même parfois en colère. Dans cette sélection, découvrez nos outils pour comprendre ce que l'on ressent et se calmer.