Bouger pour retrouver son équilibre.
Bouger peut aider à ajuster son niveau d'énergie, relâcher les tensions, soutenir son attention ou retrouver un meilleur équilibre. Chacun peut découvrir les mouvements qui lui font du bien selon les moments et les situations.
Retrouvez ici des outils pour courir, sauter, se balancer, pousser, tirer ou intégrer le mouvement dans le quotidien.
