Canaliser son énergie pour retrouver un équilibre
Manipuler un objet, occuper ses mains ou réaliser des gestes répétitifs peut aider à canaliser son énergie, soutenir son attention ou retrouver un état plus serein. Chacun peut découvrir les gestes qui l'aident à se recentrer selon ses besoins.
Retrouvez ici des fidgets, stim toys et autres outils de manipulation favorisant l'autorégulation.
