Quels exercices pour renforcer la force et la stabilité de la mâchoire ?

La langue est reliée à la mâchoire : donc, où que la mâchoire aille, la langue suit. Les sons de la parole sont correctement articulés lorsque la mâchoire et la langue sont sur la ligne médiane et symétriques. Ainsi, si la mâchoire et la langue glissent vers la gauche ou vers la droite pendant que l’on parle, cela peut provoquer un sigmatisme latéral et une parole peu claire / « floue ».

Avoir le contrôle de sa mâchoire est également important pour les compétences de morsure et de mastication, pour maintenir la mâchoire en place au repos, et pour le contrôle de l’ouverture de la mâchoire. Pour toutes ces raisons, il est donc important de renforcer et de stabiliser la mâchoire au centre.

Le Grabber et le Y-Chew font partie de mes outils préférés pour travailler la force et la stabilité de la mâchoire, ainsi que de nombreuses autres compétences oro-motrices. Leurs longues extensions les rendent parfaits pour tous les exercices de morsure / mastication. Vous pouvez aussi utiliser la Probe et/ou le Z-Vibe à la place, si vous les avez.

Pour travailler la force et la stabilité de la mâchoire : placez l’extension du Grabber ou du Y-Chew entre les prémolaires de la personne. Demandez-lui de mordre, et de maintenir la morsure, pendant 10 secondes à la fois, comme montré dans la vidéo ci-dessous. Répétez environ 3 fois des deux côtés. Si nécessaire, placez votre main sous le menton pour apporter un soutien et/ou un guidage.

Pour rendre l’exercice de stabilité de la mâchoire plus difficile, effectuez doucement un mouvement de « traction » pendant que la personne mord et maintient le Grabber ou le Y-Chew en place, comme montré dans la seconde moitié de la vidéo ci-dessous. Faites-en un jeu, en lui disant : « Ne me laisse pas l’enlever ! » Il faut simplement veiller à ne pas laisser la tête partir en arrière ou bouger brusquement, et à la garder aussi stable que possible, en laissant la mâchoire faire tout le travail.

Pendant que vous réalisez les exercices de stabilité de la mâchoire ci-dessus, veillez à observer le bon positionnement et le bon contrôle. Les dents centrales supérieures doivent s’aligner avec les dents centrales inférieures, sans glissement de la mâchoire.

Si l’alignement ne se fait pas, utilisez plutôt la boucle du Grabber et placez-la à l’avant de la bouche, comme dans la vidéo ci-dessous. Cette position obligera la personne à mordre des deux côtés en même temps, afin que la mâchoire ne puisse pas se décaler et reste au contraire alignée au centre.

Placer l’extension du Grabber ou du Y-Chew latéralement à l’avant de la bouche, comme montré dans les images ci-dessous, est une autre option.

Ou bien, vous pouvez utiliser deux Grabbers, ou deux Y-Chews ou Probes, simultanément : un de chaque côté de la bouche, entre les molaires.

Comme toujours, gardez à l’esprit qu’il peut être nécessaire de commencer avec un temps plus court, puis de progresser jusqu’à 10. Si vous n’obtenez que quelques secondes au départ, ce n’est pas grave ! Notez les progrès, puis essayez de faire un peu plus lors de la séance d’entraînement suivante.

Une note sur le comptage : vous remarquerez que je n’ai pas toujours le même rythme lorsque je compte dans la vidéo. Si je sens que l’enfant commence à se désintéresser, je varie les choses pour recentrer son attention. Vous pouvez changer le rythme, compter plus vite ou plus lentement, utiliser une voix grave ou aiguë, ou quelque chose entre les deux, compter à rebours, utiliser des voix amusantes, etc. L’essentiel est de s’amuser :)

Ce contenu est une traduction d’un article original publié sur le site d’ARK Therapeutic.