Mon amie Amygdale donne la parole à une petite zone du cerveau qui participe aux réactions de peur. Avec ce personnage, les enfants découvrent pourquoi leur corps peut soudain se mettre en alerte. Le livre présente aussi des techniques de détente et des conseils pour les adultes.
Mon amie Amygdale fait parler une petite partie du cerveau, spécialiste des signaux d'alerte. Pourquoi le cœur s'accélère-t-il parfois quand on a peur ? Pourquoi le corps peut-il réagir alors qu'aucun danger immédiat n'est présent ? Grâce à ce personnage illustré, Anna Housley Juster explique aux enfants le rôle de l'amygdale dans les réactions de peur et d'anxiété.
Le livre présente aussi des techniques simples de détente et d'apaisement. Des conseils destinés aux adultes complètent les explications pour prolonger la discussion. Cette façon de donner une voix au cerveau rend le sujet moins abstrait et permet de parler des réactions corporelles sans juger ce que l'on ressent.

Mon amie Amygdale
19,00 €