Affiche des trucs antistress

L'affiche des trucs antistress présente trente-cinq astuces simples et variées pour aider les enfants à gérer le stress à leur manière. Chaque astuce correspond à une stratégie reconnue pour son efficacité, qu'il s'agisse de retrouver le calme, de pratiquer la pleine conscience ou de se dépenser par le mouvement. L'affiche invite à explorer et à tester les techniques pour découvrir celles qui conviennent le mieux.
Son format et sa mise en page permettent de l'afficher dans une classe, un espace calme ou une chambre, pour qu'elle soit toujours visible au bon moment. Elle peut aussi servir de point de départ pour des activités en groupe ou des jeux de rôle autour de la gestion du stress. Un outil visuel et concret pour construire, pas à pas, un répertoire personnel de stratégies antistress.