Difficile de s’endormir, réveils en pleine nuit, peur de rester seul, besoin de bouger ou impossibilité de savoir s’il est déjà l’heure de se lever ?
À tout âge, le sommeil peut être perturbé pour des raisons très différentes. L’enjeu est d’identifier ce qui fait obstacle pour agir au bon endroit : installer des repères autour du coucher, créer un sentiment de sécurité, adapter l’environnement sensoriel ou mieux distinguer le jour de la nuit. Pour les personnes qui recherchent des sensations de pression et d’enveloppement, les produits lestés peuvent aussi trouver leur place dans la routine du soir.
Réveils jour/nuit, veilleuses, produits lestés, objets sensoriels, méditation, repères visuels et accessoires pour créer un rituel du coucher… Découvrez des solutions pour préparer le sommeil, accompagner les réveils nocturnes et créer un environnement adapté aux besoins de chacun..
