Des outils pour créer ses propres stratégies d'autorégulation

L'autorégulation est un processus dynamique par lequel la personne va canaliser ses ressentis émotionnels et/ou sensoriels. 

C'est aussi un apprentissage : la personne va progressivement identifier ce qui lui fait du bien, choisit les outils appropriés et mettre en place des stratégies selon les situations.

Découvrez notre sélection d'outils pour créer vos propres stratégies d'autorégulation !