L’assise dynamique ou active est une nouvelle manière de se tenir assis sans rester figé sur sa chaise. À l’école ou au travail, nous passons tous de longues heures assis, souvent mal. Les mauvaises positions que nous prenons provoquent fréquemment des désordres au niveau physique, comme le mal de dos. Cela peut également engendrer d’autres conséquences moins visibles comme de la difficulté à se concentrer, de la fatigue, des problèmes cardiovasculaires, etc. Sans compter que certaines personnes n’arrivent tout simplement pas à rester assises pendant de longues périodes sans bouger.

Alors, pourquoi ne pas tenter l’assise dynamique ?