Activités de concentration et empathie

Activités de concentration et d'empathie propose quinze séances pour explorer la respiration, les mouvements du corps et l'attention portée aux autres. Chaque activité commence par une petite histoire inspirée de la nature ou de l'imaginaire. Les gestes sont ensuite présentés étape par étape, pour permettre au groupe de les découvrir et de les expérimenter ensemble.

Grâce au format chevalet, les illustrations restent visibles pour les enfants pendant que l'adulte suit les consignes au verso. Les séances comprennent un rituel d'ouverture, une expérience corporelle et un temps d'échange. Elles invitent à explorer les tensions, les limites personnelles, la concentration et les relations aux autres, à travers des activités guidées.