Supports visuels : apporter de la prévisibilité pour réduire l’anxiété

Et si le simple fait de voir ce qui vient permettait de se sentir plus serein·e ?

Les supports visuels apportent clarté et sécurité au quotidien. En rendant visibles les étapes d’une activité ou le déroulé d’une journée, ils aident à mieux se repérer, à anticiper les transitions et à développer l’autonomie.

Cette sélection réunit des outils concrets pour structurer le temps et les actions : plannings, routines, séquentiels, pictogrammes et minuteurs visuels. Offrir des repères stables, c’est permettre à chacun·e, enfant ou adulte, de comprendre, se rassurer et agir avec confiance. Ces supports rendent le monde plus prévisible, donc plus apaisant !