Vous vous rongez les ongles ? Vous mâchouillez votre stylo ? Vous faites tressauter votre jambe lorsque vous êtes assis ? Vous jouez constamment avec vos cheveux ou votre barbe ? Alors vous connaissez le stimming !
De l'anglais "Self Stimulatory Behavior", l'autostimulation - ou stimming - consiste en des gestes, des mouvements répétitifs, qui permettent aux personnes, notamment sur le spectre de l'autisme, de s'autoréguler (réguler leurs émotions, faire face à une situation angoissante, gérer les stimuli sensoriels, etc.).
Si certains stim sont complètements anodins, d'autres sont en revanche plus douloureux : s'arracher des bouts de peau, se mordre... Dans cette sélection, on vous propose des alternatives pour stimmer en toute sérénité !
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Les Zen Strips sont des bandes sensorielles conçues pour aider à résoudre les problèmes de stress et de manque de concentration. Il suffit de les toucher, les glisser, les gratter ou les bouger pour se calmer et...
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