Stimmer, c'est naturel !

Vous vous rongez les ongles ? Vous mâchouillez votre stylo ? Vous faites tressauter votre jambe lorsque vous êtes assis ? Vous jouez constamment avec vos cheveux ou votre barbe ? Alors vous connaissez le stimming !

De l'anglais "Self Stimulatory Behavior", l'autostimulation - ou stimming - consiste en des gestes, des mouvements répétitifs, qui permettent aux personnes, notamment sur le spectre de l'autisme, de s'autoréguler (réguler leurs émotions, faire face à une situation angoissante, gérer les stimuli sensoriels, etc.). 

Si certains stim sont complètements anodins, d'autres sont en revanche plus douloureux : s'arracher des bouts de peau, se mordre... Dans cette sélection, on vous propose des alternatives pour stimmer en toute sérénité !