Santé mentale, on s'en préoccupe !

Prendre soin de sa santé mentale aide à mener une vie épanouissante, quel que soit l’âge. Afin de préserver leur bien-être, enfants comme adultes peuvent adopter des habitudes autour du sommeil, de l’exercice physique, de leurs émotions et de leurs besoins, de la relaxation...

Découvrez nos solutions pour prendre soin de sa santé mentale.

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    Des exercices concrets et des illustrations amusantes ponctuent ce guide d’intervention indispensable pour tous ceux qui souhaitent donner aux enfants et adolescents des outils efficaces pour apprendre non seulement à...

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    Pawz est un petit chiot qui servira aux enfants de veilleuse et de guide pour réguler leurs émotions grâce à trois exercices de respiration guidée. Ce compagnon apaisant les guide à travers 3 modèles de respiration...

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    En choisissant Hoomband, vous optez pour une solution 2 en 1 pour vous endormir naturellement : un bandeau audio (équipé d’écouteurs ultraplats) ET une application disposant de plus de 100h de contenus audio conçus...

  • Des journées structurées
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    Dodow, c’est l’outil pour réveiller votre sommeil ! Cette solution naturelle accompagnera le début de vos nuits grâce à de douces pulsations lumineuses qui ralentiront le flux de la pensée et la respiration. Le Dodow...

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    Conteuse audio qui aide les enfants à maitriser leurs émotions. 96 contenus audio organisés autour de 6 émotions, conçus par des spécialistes de la psychologie infantile : des psychologues, professeures de yoga,...

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    Voici une invitation au voyage... Des voyages apaisants et inspirants pour se reconnecter à soi, sans ondes et sans écran. Réelle initiation des plus petits à la méditation et aux bienfaits de la relaxation :...

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    Sous les traits d’un galet nomade 100% déconnecté, Morphée Zen vous accompagne à tout moment de la journée, pour vous apaiser et gérer votre stress en 5 minutes, où que vous soyez. Ce galet anti-stress propose 72...

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  • Bien dormir
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    Cet outil aidera votre enfant à retrouver son calme et lui donnera des solutions pour y parvenir en créant facilement des séquences. Convient parfaitement aux enfants ayant des difficultés à gérer leurs émotions....

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    LA ROUE DE SECOURS est une roue pivotante recto verso pour aider l’enfant à gérer ses émotions et trouver lui-même une solution. Le côté rouge contient 8 émotions et le côté bleu contient 8 solutions gagnantes. Idéal...

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    Ce livre-jeu permet d’explorer de façon ludique 6 émotions fondamentales (joie, colère, peur, surprise, tristesse et dégoût) et différentes possibilités de régulation émotionnelle, tout en développant l’empathie....

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    Amusez-vous à reproduire les postures de la tortue, de l’éléphant ou encore du pingouin avec ces cartes animalières ! Les modèles montrent un enfant effectuant l’exercice et une illustration faisant appel à...

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    16 images de postures de yoga adaptées aux enfants et dont l’objectif est le développement de l’équilibre et du contrôle corporel. Ces cartes peuvent être utilisées de manière individuelle et collective. Livrées avec...

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    PedaYoga est une méthode de yoga ludique pour les enfants qui les aide à développer leur concentration, à promouvoir leur bien-être, à développer leur estime de soi, à prendre conscience de leur corps et à mieux...

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    Cet immense coussin d’air est idéal pour développer l’équilibre en s’amusant. Sa surface mouvante permet un travail moteur dynamique où l’enfant doit constamment ajuster la position de son corps pour trouver...

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