L'autodétermination, c'est aussi apprendre à s'autoréguler. Le rôle du parent, de l'aidant, est alors de guider la personne vers la mise en place de stratégies d’autorégulation pour gagner en sérénité et bien-être.
Il existe des outils ludiques et éducatifs pour apprendre à s'autoréguler. Découvrez-les dans cette sélection.
La roue de retour au calme est une roue pivotante recto-verso servant à outiller les enfants, adolescents et adultes qui ont de l'anxiété. Le recto présente 8 symptômes d’anxiété illustrés par un pictogramme. Au...
Pawz est un petit chiot qui servira aux enfants de veilleuse et de guide pour réguler leurs émotions grâce à trois exercices de respiration guidée. Ce compagnon apaisant les guide à travers 3 modèles de respiration...
Il a été démontré que plus nous sommes à même d’identifier facilement nos émotions, mieux nous sommes armés pour gérer la situation ! Cette roue permet d’aider enfants et adultes à prendre conscience de ce qu’ils...
Un outil parfait pour verbaliser les émotions mais aussi traiter les besoins sous-jacents. La roue des émotions version « adulte » est plus riche en vocabulaire et n'est pas illustrée. Existe en deux formats :...
Cette jolie affiche colorée montre 21 comportements permettant de résoudre harmonieusement les conflits interpersonnels du quotidien chez les enfants. Utilisez-la pour des activités de prévention et pour...
Le livre qui va aider l'enfant à développer des aptitudes de gestion de la colère de façon constructive et respectueuse. Un livre pleins de ressources contenant des illustrations et des bande-dessinées, ainsi qu'une...
Un dé avec 6 faces proposant chacune un mouvement différent des doigts : interrupteur, molette, bille métal, plateau tournant, surface en creux… Petit, mais concentré en stimulations sensorielles et motrices ! En...
Les enfants doivent répondre aux questions posées et faire avancer Zenda jusqu’au temple avant que le ninja (qui représente le stress) y arrive. Un jeu qui amène les enfants à comprendre que le stress est une émotion...
Chaque personnage représenté par ces 6 superbes quilles en bois illustre une superpuissance spécifique et un trait de personnalité positif qui peuvent être intégrés à la vie quotidienne des enfants : la résilience,...
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