L'autodétermination, c'est aussi apprendre à s'autoréguler. Le rôle du parent, de l'aidant, est alors de guider la personne vers la mise en place de stratégies d’autorégulation pour gagner en sérénité et bien-être.
Il existe des outils ludiques et éducatifs pour apprendre à s'autoréguler. Découvrez-les dans cette sélection.
La roue de retour au calme est une roue pivotante recto-verso servant à outiller les enfants, adolescents et adultes qui ont de l'anxiété. Le recto présente 8 symptômes d’anxiété illustrés par un pictogramme. Au...
Pawz est un petit chiot qui servira aux enfants de veilleuse et de guide pour réguler leurs émotions grâce à trois exercices de respiration guidée. Ce compagnon apaisant les guide à travers 3 modèles de respiration...
Cet outil aide les enfants à s'entraîner à gérer leurs émotions et à cultiver la pleine conscience grâce à 6 exercices de respiration guidés. L'ensemble est livré avec 3 planches recto verso qui ont chacune un design...
Agitez ces tubes sensoriels pour mélanger les couleurs, puis regardez-les se séparer lentement et retrouver leurs couleurs d'origine. Aide à la concentration et le retour au calme. Les tubes sont solidement scellés...
Ces cartons, en complément de l'affiche, proposent 27 suggestions d'activités visant à outiller et responsabiliser les enfants afin qu'ils puissent mieux gérer leurs émotions difficiles, et les aider à se concentrer...
Cette affiche présente, de manière colorée et inspirante, 21 stratégies éprouvées pour s’apaiser et retrouver son calme dans les situations qui génèrent du stress, de l’agitation ou de la colère. Utilisez l'affiche du...
Une peluche réconfortante pour occuper les mains à la manière d’un fidget. On y glisse confortablement les doigts comme dans un manchon. A l’intérieur, une balle invite à la manipulation. A l’extérieur se trouvent...
Ils sont composés d’un tube en filet souple où se trouve une bille que l’on manipule dans un mouvement perpétuel. Pratique, ce fidget est équipé d’un mousqueton pour l’accrocher partout et l’avoir toujours sous la...
Rapprochez les deux ventouses de ce fidget en le serrant au creux de la paume de la main et entendez un « pop » très satisfaisant quand vous le relâchez ! Sensations tactiles, proprioceptives et auditives. En...
Il a été démontré que plus nous sommes à même d’identifier facilement nos émotions, mieux nous sommes armés pour gérer la situation ! Cette roue permet d’aider enfants et adultes à prendre conscience de ce qu’ils...
Un outil parfait pour verbaliser les émotions mais aussi traiter les besoins sous-jacents. La roue des émotions version « adulte » est plus riche en vocabulaire et n'est pas illustrée. Existe en deux formats :...
27 cartons psychoéducatifs pour apprendre aux enfants à décoder les sensations physiques liées aux différents états émotionnels et à les nommer. En étant capable d’écouter leur corps, les enfants pourront mieux...
Cette jolie affiche colorée montre 21 comportements permettant de résoudre harmonieusement les conflits interpersonnels du quotidien chez les enfants. Utilisez-la pour des activités de prévention et pour...
La série Résolution de conflits existe en 2 versions : la maison et l'école. Chaque thème est illustré par 7 histoires racontant 2 manières de résoudre des problèmes et montrant les conséquences des mauvaises...
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