Des outils pour le retour au calme

Apprendre à se calmer après une émotion forte, ce n’est pas inné. Pour un enfant, la colère, la frustration ou l’excitation peuvent rapidement le submerger. Lui offrir des moyens simples et adaptés pour revenir au calme, c’est l’aider à mieux comprendre ce qu’il ressent et à retrouver son équilibre.

Cette sélection rassemble des outils sensoriels, apaisants et rassurants qui favorisent l’auto-régulation : objets à manipuler, à observer ou à serrer, pour canaliser l’énergie, retrouver un ancrage corporel et relancer une respiration plus calme.

Pensés pour être utilisés à la maison, à l’école ou en cabinet, ces outils créent des bulles de répit dans la journée, des sas pour souffler…