Apaiser le corps, calmer l'esprit

Imaginez-vous enveloppé·e dans une couverture douce et légèrement lourde. Dès qu'elle se pose sur vous, une sensation de calme profond s'installe. C'est comme si votre corps "disait" à votre cerveau qu'il est en sécurité. La pression aide à relâcher les tensions, à ralentir le flot de vos pensées, et vous sentez rapidement votre esprit s'apaiser.