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Alex - Surmonter l'anxiété à l'adolescence
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Un récit inspirant pour mieux comprendre et dépasser l’anxiété.
"Alex : Surmonter l’anxiété à l’adolescence" est un récit touchant et réaliste qui accompagne les adolescents dans leur compréhension et leur gestion de l’anxiété. À travers un format original sous forme de blog, Alex partage son expérience personnelle, ses découvertes et ses astuces pour surmonter cette période difficile.
Ce livre, issu de la collection Perso, offre des outils pratiques et un message d’espoir aux jeunes confrontés à des défis émotionnels. Il leur rappelle qu’ils ne sont pas seuls et qu’il est possible de retrouver le bien-être avec les bonnes clés en main.
Avantages
>> Informations clés
• Âge recommandé : Dès 12 ans.
• Thématique : Anxiété, gestion des émotions, résilience.
• Nombre de pages : 128.
• Format : 14 cm x 20 cm, couverture souple.
• Collection : Perso.
• ISBN : 978-2-923827-56-8.
>> Ce qui rend ce livre unique
- Une approche authentique et engageante : En utilisant le ton direct et sincère d’un adolescent, le livre parle directement aux jeunes et à leurs expériences.
- Des outils pratiques et accessibles : Il propose des trucs et exercices concrets pour gérer l’anxiété et retrouver la sérénité.
- Un soutien émotionnel : Le récit offre un espace de compréhension et de réconfort en mettant des mots sur des émotions souvent difficiles à exprimer.
- Un outil pour les parents et professionnels : Ce livre aide les accompagnants à mieux comprendre les défis que traversent les adolescents anxieux et à leur offrir un soutien adapté.
>> Pourquoi l’utiliser ?
• Pour mieux comprendre l’anxiété : Identifier ses causes, ses manifestations et ses impacts sur le quotidien.
• Pour découvrir des stratégies concrètes : Apprendre des techniques pour gérer l’anxiété, améliorer son bien-être et retrouver confiance en soi.
• Pour se sentir moins seul : Trouver du réconfort en lisant une histoire dans laquelle beaucoup d’adolescents peuvent se reconnaître.
>> Pour qui est-ce pertinent ?
• Les adolescents : Qui cherchent à mieux comprendre leurs émotions et à trouver des solutions face à l’anxiété.
• Les parents : Souhaitant soutenir leurs enfants dans leur gestion de l’anxiété avec des outils adaptés.
• Les enseignants et professionnels : En quête d’un support accessible pour aborder les thématiques de la santé mentale avec les jeunes.
>> Ce que cela peut changer
• Apaiser les tensions émotionnelles : Grâce à des stratégies simples et des conseils adaptés.
• Encourager une meilleure compréhension de soi : En mettant des mots sur des émotions complexes et en offrant des solutions concrètes.
• Renforcer l’autonomie : En montrant qu’il est possible de surmonter les défis liés à l’anxiété avec des efforts et des outils appropriés.
>> Ce que je vais recevoir
• Un récit captivant de 128 pages mêlant humour, sincérité et astuces concrètes.
• Un outil pour comprendre l’anxiété et accompagner les adolescents vers un mieux-être émotionnel.