Accompagner le développement des compétences émotionnelles

Le développement des compétences émotionnelles se fait en plusieurs étapes :

1 – Identifier les émotions primaires (la joie, la tristesse, la colère...).

2 – Reconnaître les expressions faciales.

3 - Généraliser la reconnaissance des expressions émotionnelles et les contextualiser.

4 – S'entraîner à identifier, exprimer et comprendre ses émotions afin d’apprendre à les gérer.

5 – Accompagner pour apprendre à vivre l’émotion positive ou négative différemment afin d’améliorer le bien-être et adapter son comportement en fonction du contexte.

Il existe une multitude d’outils pour traverser ses étapes. Retrouvez-les dans notre sélection !