La Gym Equilibre est un excellent moyen de prévention pour les personnes âgées. Elle permet de :

• Dépister les signes de déficience susceptibles de provoquer la chute,
• Découvrir ses limites physiques et adapter son comportement en conséquence,
• Diminuer les conséquences physiques ou psychologiques de la chute,
• Acquérir la possibilité de se relever du sol,
• Diminuer l’anxiété (peur de tomber),
• D’améliorer la qualité de vie par le maintien des performances de la fonction d’équilibration,
• De développer une meilleure mobilité favorisant la reprise des contacts sociaux et la participation à des activités physiques favorisant l’hygiène de vie...